AGATIRNO Potenza Online Disfunzione erettile: Trattamenti e causa
Il giusto apporto di vitamine e minerali garantisce il corretto sviluppo e il benessere del parodonto, ovvero l’insieme dei tessuti che sostengono il dente.
Il calcio
Il calcio è un minerale fondamentale per mantenere i denti sani e forti. Sono ricchi di calcio i seguenti alimenti: formaggi freschi, yogurt, latte, e alcuni tipi di pesce (sardine e salmone).
Il fosforo
Il fosforo, minerale presente in ogni cellula dell’organismo, è un elemento essenziale dello smalto e del cemento dei denti. Esso è presente nei latticini, nei cereali, nella carne e nei legumi.
La vitamina D
La vitamina D (nota anche come vitamina del sole) è indispensabile per i denti in quanto favorisce il cosiddetto processo di mineralizzazione, che consiste nella fissazione dei minerali nella corona. Questo processo fisiologico comincia nella fase intrauterina e prosegue fino ai 17 anni circa. Una carenza di vitamina D, d’altra parte, provoca la secchezza delle fauci e una scarsa salivazione con conseguente formazione della carie. Questa vitamina si trova nel latte, nel burro, in alcuni pesci e nelle verdure a foglia scura. L’esposizione al sole, inoltre, favorisce l’assorbimento di questa vitamina.
Vitamina A
Si tratta di una vitamina essenziale per evitare il sanguinamento gengivale e per favorire la guarigione da eventuali infiammazioni; ne sono ricchi gli spinaci, i broccoli, i cavoli, la lattuga e le uova.
E’ importante prendersi cura della salute dei propri denti, ma è altrettanto fondamentale accettare che, soprattutto ad una certa età, possa essere necessario indossare la dentiera. Con la giusta informazione e con una corretta manutenzione chiunque potrà facilmente abituarsi alla protesi mobile, senza penalizzare la propria qualità della vita.